Massage

Eine Massage fördert das allgemeine Wohlbefinden, lockert und entspannt die Muskulatur. Es kommt zu einer positiven Veränderung der Muskelgrundspannung, Verklemmungen werden gelöst und das Bindegewebe wird besser durchblutet.
Eine Vielzahl unterschiedlicher Massagetechniken führt zu individuellem Wohlbefinden.

Angebote

Klassische Teil- oder Ganzkörpermassage
Manuelle Lymphdrainage
Bindegewebs- und Segmentmassage
Fußreflexzonenmassage
Faszienmassage
Lungenklopfmassage
Russische Honig-Zupfmassage
Tibetische Klangschalenmassage
Hot Stone Massage
Kräuterstempelmassage

Dorn-Breuss Methode
Aromamassage
Sportmassage
Baby- und Kindermassage
Ganzheitliche Frauenheilmassage
Moorpackungen
Kinesiologisches Tape
Schröpfen
Narbenbehandlung

Hinweis:

Mit einer Überweisung vom Haus- oder Facharzt, besteht auch die Möglichkeit einen Teil der Behandlungskosten von der Sozialversicherung rückerstatten zu lassen.

Massage im zum Wohl:

Yoga

Yoga ist im Wesentlichen eine Methode, die mittels Körperübungen, Atem- und Meditationstechniken den Geist-Körper-Komplex reguliert. Der Begriff ‚Yoga‘ taucht erstmals ca. 1500 v. Chr. in den altindischen Weisheitstexten auf. Yoga zählt zu den sechs klassischen Schulen (Darshanas) der indischen Philosophie, deren Ziel die Transzendenz ist. Der moderne Yoga entwickelt sich im vorigen Jahrhundert, beeinflusst durch einen kontinentübergreifenden Trend zu körperlicher Praxis und Körperkraft.

Yoga bietet heute zuallererst Ausgleich zum Alltag. Bewegungsvielfalt (u. a. Dehnung, Kraftaufbau, Koordination) und das Nervensystem regulierende Techniken (Atmung, Entspannung, Meditation) reduzieren nachweislich Stress, fördern Resilienz und Regeneration. Gelassenheit, innere Ruhe, Konzentration, sowie physisches und psychisches Wohlbefinden können sich durch regelmäßiges Üben von Yoga einstellen.

Qualifikation – Welche Voraussetzung muss erfüllt werden?

Yoga zählt in Österreich zu den freien Berufen (selbstständige Tätigkeiten, die nicht der Gewerbeordnung unterliegen).
Zertifizierte Yoga-Lehrer*innen absolvieren eine Ausbildung im Umfang von mindestens 200 Unterrichtsstunden. Die Qualitätsstandards sichern national, europaweit oder international anerkannte Zertifizierungsstellen. Z. B. BYO, Berufsverband der Yogalehrenden in Österreich – Mitglied der EYU, Europäische Yoga-Union (Zertifizierung in Österreich als „YogalehrerIn BYO/EYU“) oder die internationale Yoga Alliance (Zertifizierung als registered Yogateacher RYT 200, RYT 500, E-RYT 200, RYT 500).

Yoga im zum Wohl:

Physiotherapie

Physiotherapeut:innen sind Expert:innen für Bewegungsentwicklung und -kontrolle.

Mit ihrer Kompetenz begleiten sie Patient:innen jeder Altersgruppe bei der Wiederherstellung und dem Erhalt von Bewegungsfunktionen, die durch Unfall oder Erkrankung verloren gegangen sind.

Das Wirkungsspektrum von Physiotherapeut:innen ist sehr breit gefächert. Wir geben Ihnen einen Überblick, wo Physiotherapie zum Einsatz kommt, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie diese helfen können.

Anwendungsgebiete und Indikationen

KNOCHEN, BÄNDER, MUSKELN UND CO – Eine Stütze für Ihren Bewegungsapparat
Einzelne Strukturen wie Knochen, Knorpel, Kapsel-Bandapparat, Bandscheibe, Meniskus, Nerven, Muskeln und Gefäße können in Ihrer Funktion eingeschränkt sein und Beschwerden verursachen. PhysiotherapeutInnen unterstützen durch manuelle Techniken und aktive Bewegungsübungen PatientInnen dabei, die Funktion des Gewebes wieder herzustellen und begleiten sie zurück in die Aktivität.

RUND UMS ALTERN – Mobil ins hohe Lebensalter
Die Fähigkeit, sich zu bewegen, erleichtert die Teilnahme an vielfältigen Aktivitäten und ermöglicht es, ein unabhängiges Leben zu führen. Durch gezielte physiotherapeutische Interventionen können Kraft, Koordination und Ausdauer gesteigert sowie Bewegungsqualität und Gangsicherheit verbessert werden.

KINDER UND JUGENDLICHE- Bewegung von Kindesbeinen an
Bewegung ist eine wichtige Voraussetzung um die Welt zu entdecken. Die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen Kindes stehen bei der Kinderphysiotherapie im Vordergrund. Physiotherapie mit Kindern erfolgt meist auf spielerische Art mit einem therapeutischen Hintergrund. In kleinen Schritten und mittels altersentsprechenden Materialien (evtl. Hilfsmitteln) werden die Kinder in Ihrer Entwicklung gefördert und das Therapieziel wird erarbeitet.

SPORT- Damit Sie auch morgen noch Laufen
Sportphysiotherapeut:innen kommen dabei nicht nur in den Bereichen der Rehabilitation und Therapie zum Einsatz, sondern auch im Rahmen der Vorbeugung (Prävention) von Überlastungsschäden und Verletzungen. Sie erstellen auf der Basis einer Sportart-Analyse und leistungsdiagnostischen Tests maßgeschneiderte Trainingspläne, um die optimale Wettkampffähigkeit (wieder) zu erreichen.

FIT IM ARBEITSLEBEN – Ein starker Körper hilft im Job
Im Fokus der physiotherapeutischen Intervention am Arbeitsplatz stehen vor allem ergonomische Bedingungen, die durch eine Analyse der Belastungsfaktoren identifiziert werden. Durch den gezielten Einsatz von Maßnahmen auf Basis der vorangegangenen Analyse können Fehlbelastungen (z. B. Zwangshaltungen, ungünstige Lastenhandhabung) reduziert werden.

NEUROLOGIE- Zurück ins Leben und in den Alltag
Im Fachgebiet der Neurologie stehen Personen nach und/oder mit Erkrankungen des zentralen und/oder des peripheren Nervensystems im Mittelpunkt.

MÄNNER- und FRAUENSACHE – Für einen starken Beckenboden
Bei Beschwerden wie häufiges Dranggefühl, Inkontinenz (ungewollter Harn- und Stuhlverlust), Schmerzen beim Harnlassen oder Geschlechtsverkehr und vor oder nach Operationen, beraten und unterstützen Sie Physiotherapeut*innen im Bereich der Gynäkologie, Geburtshilfe, Urologie und Proktologie.

RUND UM DIE GEBURT – Physiotherapeutische Begleitung während und nach der Schwangerschaft
Physiotherapie während der Schwangerschaft
Physiotherapeut:innen unterstützen Sie bei körperlichen Beschwerden, die mit der Schwangerschaft in Zusammenhang stehen können. Die Übungen dienen Ihrem Wohlbefinden und bereiten Sie auf die Geburt vor.
Physiotherapie nach der Geburt
Die Frühwochenbettgymnastik beginnt bereits am Tag nach der Geburt. Die Übungen unterstützen die Rückbildungsvorgänge und Sie lernen, wie Sie Ihre Muskulatur, die durch die Geburt belastet wurde, wieder optimal einsetzen können.

PHYSIOTHERAPIE AM LEBENSENDE – Begleitung und Erhalt der Lebensqualität
Palliative Care ist der international gebräuchliche Begriff für die Betreuung von Menschen in ihrem letzten Lebensabschnitt. Palliative Care konzentriert sich daher nicht auf lebens­verlängernde Maßnahmen um jeden Preis, sondern auf die Symptomkontrolle und den Erhalt der Selbst­ständigkeit.

PRÄVENTION UND GESUNDHEITSFÖRDERUNG
Im Bereich der Prävention und Gesundheitsförderung unterstützen Physiotherapeut:innen Patient:innen und Klient:innen bei der Bewahrung der Gesundheit sowie der Verhütung und Früherkennung von Beschwerden.

Physiotherapie im zum Wohl:

Cranio Sacrale Körperarbeit

Cranio Sacrale Körperarbeit ist eine sehr sanfte, nicht invasive Form der manuellen Körperarbeit innerhalb der Humanenergetik. Als Bindeglied zwischen Schulmedizin und Alternativmedizin dient sie der Aktivierung der Selbstheilungskräfte sowie tiefer Regeneration des Menschen.

Cranio kommt von CRANIUM, dem Schädel. Sacral leitet sich vom SACRUM, dem Kreuzbein, ab. Der Schädel, die Wirbelsäule und das Kreuzbein werden von der Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit, dem sogenannten Liquor, umspült. Wellenartige Bewegungen – eine Pulsation – sind darin wie Ebbe und Flut des Meeres wahrnehmbar. Diese Rhythmen wirken maßgeblich auf den Lebensfluss des Menschen, sein ganzheitliches Körpersystem sowie dessen Gesundheit. Der Liquor gilt auch als Träger der Lebenskraft.

Um mit jener Cranio Sacralen Pulsation sowie deren kraftvollen und heilsamen Stillpunkten in Kontakt zu kommen, wird am ganzen Körper gearbeitet. Der Schwerpunkt liegt allerdings am Kopf, entlang der Wirbelsäule und am Kreuzbein. Dabei werden mittels gezielter, fast unscheinbarer Berührungen jene körperlichen, emotionalen, mentalen als auch seelischen Blockaden, Ängste oder Schmerzen freigelegt, um das Gestaute wieder in den Lebensfluss zu bringen. Das Ganze findet angezogen auf einer Massageliege statt.

Diese besonders achtsame Körperarbeit ist grundsätzlich für alle Altersgruppen geeignet. Sie kann bei unterschiedlichsten Herausforderungen, Gesundungs- und Entwicklungsprozessen komplementär unterstützend sein. Dient aber auch einfach dem Erhalt der Gesundheit. Schenkt Raum und Zeit, um wieder Entspannung, Ausgeglichenheit und Verbundenheit in sich zu ermöglichen.

Anwendungsgebiete und Indikationen:

– Menschen aller Altersgruppen und Tiere
– vor und während einer Schwangerschaft bzw. nach der Geburt (u.a. bei Rückenschmerzen, Müdigkeit, nach einer intensiven Geburtserfahrung)
– in den ersten Lebensmonaten (bei Kolliken, Schlafstörungen, Schreianfällen etc.)
– in den letzten Lebensmonaten innerhalb einer friedvollen Sterbebegleitung
– Kinder und Teenager (bei schulischem Druck, Konzentrationsschwierigkeiten, Ängsten und Selbstzweifel, Bettnässen, etc.)
– bei der Bewältigung von Angstzuständen
– bei Erschöpfungszuständen und Burn Out Gefährdung
– bei Schlafproblemen und Unruhezuständen

– nach Unfällen, Verletzungen und Traumata (physischer und psychischer Natur)
– bei akuten und chronischen Schmerzen (z.B. Migräne, Rückenschmerzen)
– in schwierigen Lebenssituationen und bei der Lösung belastender Lebensthemen
– in Trauersituationen und nach tiefgreifenden Verlusten
– um sich und seinen Körper besser zu spüren und Kraft zu tanken
– um mehr Wohlbefinden, Lebendigkeit und Lebensfreude zu kreieren
– um leichter loszulassen und sich zu erholen und bei vielem mehr…

Cranio Sacrale Körperarbeit stellt keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose, Behandlung, Therapie oder Heilkunde dar und ersetzt diese auch nicht. Sie ist eine energetische Methode, die unterstützend auf physischer, psychischer und mentaler Ebene wirkt.

Cranio Sacrale Körperarbeit im zum Wohl:

Shiatsu

Shiatsu ist eine in sich geschlossene Form der ganzheitlichen, manuellen Körperarbeit. Es hat seinen Ursprung in der traditionell Japanischen- und Chinesischen Medizin und orientiert sich daher am Meridiansystem und den Akupunkturpunkten. Wörtlich übersetzt heißt „Shi“ Finger und „Atsu“ Druck – im Sinne aufmerksamer und achtsamer Berührung, die mit Fingerspitzen, Handballen, Knien oder Füßen ausgeübt wird. Shiatsu wird am Boden auf einer Matte ausgeübt und nutzt eine Vielzahl weiterer vitalisierender Techniken wie Dehnungen, Rotationen und Schaukeln.

Anwendungsgebiete und Indikationen:

Verspannungen und Probleme am Bewegungsaparat
Nervosität, Stress, innere Unruhe
Menstruationsbeschwerden
Kopfschmerzen, Spannungskopfschmerzen, Migräne
Schlafstörungen

Burn-Out und Erschöpfungszustände
Seelische Unausgeglichenheit, Ängste
Verdauungsprobleme
Konzentrationsschwäche
Babys und Kinder
Schwangerschaft

Qualifikation – welche Voraussetzung
muss erfüllt werden?

Qualifizierte Shiatsu-Praktiker*innen haben eine mindestens 3-jährige Ausbildung erfolgreich absolviert, die seit 1999 vom österreichischen Gesetzgeber als eigenständige Berufsausbildung anerkannt ist. Hinweis: Shiatsu ist eine gewerbliche Behandlungsmethode und kann keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen.

Weitere Infos unter
https://oeds.at

Shiatsu im zum Wohl:

Sportwissenschaftliche Beratung und Betreuung

Gesundheit ist unsere oberste Priorität und die Prävention spielt dabei eine sehr große Rolle. Regelmäßige Bewegung steht in direktem Zusammenhang mit Krankheitsvorbeugung: So sinkt das Risiko an einer der Volkskrankheiten zu erkranken signifikant, wenn regelmäßige Bewegung in den Alltag integriert wird.

Positive Wirkungen von Bewegung und Sport:

  • Stärkung des Immunsystems
  • Kräftigung des Bewegungsapparates
  • Bandscheibenvorfälle
  • Bessere Durchblutung
  • Höhere Stressresistenz
  • Höhere Leistungsfähigkeit
  • Verbessertes Selbstbewusstsein
  • Verbessertes Körpergefühl, uvm.

Sportwissenschaftliche Berater:innen betreuen Hobby- und Leistungssportler.:innen. Sie sind Profis in der Bewegungs- und Präventionsberatung und vermitteln Gesundheitskompetenzen zur Leistungssteigerung.

Durch die richtig ausgewählte Art der Bewegung, richtig dosiert und individuell angepasst, kann die Leistungsfähigkeit gesteigert, das Wohlbefinden verbessert und das Körperbewusstsein vertieft werden.

Die sportwissenschaftliche Beratung kann von Einzelpersonen oder auch von Gruppen (Firmen) in Anspruch genommen werden.

Angebote:

  • Sport- und Bewegungsanalyse
  • Leistungsdiagnostik (Ergometer, Laufband)
  • Funktionelle Koordinations-, Kraft- und Beweglichkeitstests
  • Personal Training
  • Trainingsplanerstellung
  • Rehabilitationstraining nach Verletzung
  • Ernährungsoptimierung
  • Nährstoffberatung
  • Funktionelles Kleingruppentrainung
  • Wettkampfvorbereitung

Sportwissenschaftliche Beratung und Betreuung im zum Wohl: